كمال الاجسام في تونس

1 - ماهو الكرياتين ؟ الكرياتين هو عبارة عن حمض عضوي نيتروجيني مشتق من الأحماض الأمينية, الجلايسين, أرجينين, ميثيونين. حيث ...Read More

برنامج ونظام غذائي للضخامة العضلية

يواجه العديد من المبتدئين في رياضة كمال الاجسام وخصوصا النحيفين مشكل في زيادة الوزن اما بسبب اهمال الوجبات أو عدم معرفة الطريقة...Read More

نبذه مختصره عن انواع الواي بروتين: الواي بروتين المركز (Concentrate whey protein): بعد القيام بعملية ترشيح السوائل من الحليب ...Read More